Статья по уходу за собой
Авторский онлайн-курс
от Анны Марук
по самомассажу лица
Комплекс упражнений на все зоны лица
для новичков

Без уколов. Естественно
Получить бесплатную консультацию в чате
Программа курса:
  • Теория
    • Вводное видео от Анны
    • Ожидаемые эффекты от массажа
    • Показания и противопоказания
    • Как превратить самомассаж в полезную привычку
  • Техники
    • Подготовка к массажу
    • Базовые техники (5 полноценных уроков)
    • Баночный массаж
    • Буккальный массаж
    • Медовый массаж
    • Массаж по точкам
    • Массаж по Жаке
  • Проработка зон лица и шеи
    • Подтягивание овала лица
    • Брыли
    • Носогубка
    • Губы
    • Щеки и скулы
    • Глаза, гусиные лапки
    • Брови
    • Лоб

    + Полное видео самомассажа лица от подготовки

    кожи до нанесения ухода

Купить курс

ТАРИФ «SPECIAL»

9 990 Руб / 100$

2 900 Руб / 31$ / 14 500 Тенге / 100 BYN.

Купить курс в РУБЛЯХ
Купить курс в $
Купить курс в ТЕНГЕ
Купить курс в BYN

  • Еще решаешься на покупку?

    Прочитай мою бесплатную статью "Простой способ получать комплименты и чувствовать себя уверенной: без уколов и косметологов за 15 минут в день"


    Внутри много интересной информации, а еще несколько упражнений в подарок для тебя!

Получить статью!
Вам подойдет этот курс, если:

  • Стали замечать возрастные изменения

    и хотите остановить старение

  • Испытываете отечность

    и/или застой в лице

  • Появился второй подбородок

    и ощущение, что лицо “потекло”

  • Ищете альтернативу походам

    к косметологу и уколам красоты

  • Хотите получить безопасные методики

    по уходу за кожей лица

  • Понимаете, что эффективные результаты требуют времени и регулярной практики

О курсе:
Уникальный подход, который расскажет не только о технике массажа, но и выработает привычку заботиться о вашем лице

Многие пытаются учиться по видео на YouTube, которые оставляют множество вопросов, а нехватка теоретической базы мешает достичь желаемых результатов в уходе за кожей. Именно поэтому этот курс разработан с главной целью – предоставить вам исчерпывающую информацию и практические навыки для достижения идеального состояния вашей кожи.
ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
От спикера:

Меня зовут Марук Анна и я практикующий массажист, автор методики по самомассажу лица и фанат разного рода техник

по омоложению лица без прибегания к уколам красоты.

От спикера:
Я уверена, что красота и молодость могут быть достигнуты натуральным путем.
Мой девиз "без лишних вмешательств" отражает позитивное стремление к поиску естественных путей не только по отношению к качеству кожи, но и жизни, в целом.

Я прошла множество обучений и получила соответствующие сертификаты

С любовью и заботой, Анна.
ПОСМОТРЕТЬ СЕРТИФИКАТЫ
Ваши результаты
Устойчивые изменения на лице станут заметны после 8-9 занятий.
Это примерно 2-3 недели.
  • уменьшится отечность и мешки под глазами
  • мимические морщинки вокруг глаз станут менее глубоким
  • брыли подтянутся, а овал лица станет более определенн
  • смягчаются носогубные складки
ХОЧУ ПОЛУЧИТЬ КУРС
Эффект после первой процедуры
FAQ
  • Как проходит обучение?
    Обучение проходит в закрытом телеграм-канале, где все уроки представлены в видеоформате. Это позволяет вам заниматься в любом удобном месте и в удобное время — достаточно иметь телефон или компьютер с доступом в интернет. Просто включите видео и начинайте повторять упражнения за мной.

    Доступ к обучающим материалам действителен 3 месяца со дня добавления в чат.
  • Как часто нужно заниматься?
    Первые 3-4 недели желательно заниматься ежедневно, уделяя по 15-20 минут каждый день. Далее можно сделать двухдневные выходные, ведь коже тоже нужен перерыв. А затем 2-3 недели тренироваться через день-два, также по 15-20 минут.

    В дальнейшем, можно будет заниматься 2-3 раза в неделю для поддержания тонуса и сохранения полученного эффекта на годы вперед.
  • Когда я увижу первые результаты?
    Первые изменения вы увидите уже после первого занятия.

    А вот устойчивый результат на лице станет заметен после 8-9 занятий. Это примерно 2-3 недели в расслабленном режиме. Конечно, если придерживаться наших рекомендаций и начинать с ежедневных тренировок, то через 1,5-2 недели результат уже сможет вас удивить:

    • уменьшится отечность и мешки под глазами
    • мимические морщинки вокруг глаз станут менее глубокими
    • брыли подтянутся, а овал лица станет более определенным
    • смягчаются носогубные складки.
    • межбровная морщинка будет реже появляться
    • морщинки на лбу и шее разгладятся
    • кожа на лице приобретет наполненность и свежесть
  • Почему нельзя учиться по YouTube?
    Скорее, не “нельзя”, а “мы не рекомендуем”.
    Самообучение с помощью видеороликов на YouTube или книг может быть полезным для освоения некоторых базовых техник массажа, но это имеет свои ограничения и потенциальные риски.
    Нужно быть предельно осторожным + умудриться самостоятельно структурировать информацию и разбираться в последовательности приемов, правильности нажатия при выполнении техник и еще массе подводных камней.

    Также в последнее время пользоваться YouTube стало гораздо менее комфортно из-за его скорости.
  • Есть ли противопоказания у самомассажа?
    Да, лучше заранее проконсультироваться с вашим лечащим врачом, если у вас имеются:
    • воспалительные процессы (акне, герпес)
    • повреждения кожи лица (ожоги, царапины)
    • период после косметологических процедур (филлеры, пилинг, ботулотоксин и др)
    • купероз и хрупкие сосуды
    • вирусные и простудные заболевания, повышенная температура тела
    • онкологические и сердечно-сосудистые заболевания
    • беременность
  • С какого возраста лучше начинать тренировки?
    Массаж лица можно делать в любом возрасте.
    До 25 лет массаж обычно делается при наличии отеков или нервного перенапряжения. Также возможен при появлении ранних признаков старения. Начиная с 25-30 лет, можно делать курсом для профилактики старения.
    С 30 лет желательно регулярно включать массаж в свой домашний антивозрастной уход.
НАУЧИТЬСЯ ДЕЛАТЬ САМОМАССАЖ ЛИЦА
Made on
Tilda